Jakarta –
Selalu terlihat memukau di berbagai judul film, aktris Pevita Pearce mengungkap bahwa dirinya menjalani diet sehat. Ini menu makanan yang dipilih untuk jaga berat badan.
Menjadi tokoh figur pasti mendapat tuntutan untuk tampil sempurna. Dengan memiliki berat badan yang ideal akan menunjang penampilan selama tampil di depan orang banyak.
Karenanya banyak tokoh publik yang menjalani diet sehat, seperti aktris kenamaan Pevita Pearce. Melalui unggahan di Instagramnya ia membeberkan bagaimana ia menjalani pola makan sehat.
Berikut 5 pola makan sehat Pevita Pearce untuk jaga berat badan:
1. Mengonsumsi Oatmeal
 Pevita Pearce mengonsumsi oatmeal sebagai pengganti nasi. Foto: Getty Images/Creativeye99 |
Pevita Pearce termasuk orang yang menghindari nasi saat melakukan diet. Kendati demikian, ia mengganti asupan tersebut dengan mengonsumsi oatmeal untuk mendapat nutrisi karbohidrat.
Hal ini pernah diungkap lewat unggahan di Instagramnya. “Kalau aku bisa ganti asupan gizinya. Nasi putih ganti ke oatmeal,” tulisnya.
Menurutnya, oatmeal bisa membuatnya kenyang dan bisa membantu membakar lemak dalam tubuh. Mengingat oatmeal mengandung zinc dan serat yang bisa menyehatkan pencernaan dan membuat rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: 5 Tips Turunkan Berat Badan Sehat dari Ahli Gizi, Gampang Dicontek Pemula!
2. Mengurangi Kandungan Gula dan Gluten
Makanan manis bisa menghambat proses penurunan berat badan. Karenanya Pevita Pearce sangat menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula dalam jumlah tinggi.
Tak hanya makanan dan minuman mengandung gula, pelakon ‘Gundala’ ini juga menghindari makanan yang mengandung gluten. Mungkin ini menjadi tantangan tersendiri baginya.
Mengingat Pevita sendiri merupakan pecinta aneka kue. Karenanya, ia lebih sering memilih kue yang gluten free agar berat badannya tidak bertambah.
Simak Video “Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan“
[Gambas:Video 20detik]
Tinggalkan Balasan